說到食補(bǔ)，有些人會立馬喜上眉梢，以為又逮著機(jī)會去大撮一頓了。現(xiàn)在告訴你，那是大錯特錯！純粹的大魚大肉只會給你帶來一身脂肪，最保守的食補(bǔ)方法，還得從湯開始。各類湯的功效1、魚湯功效：防哮喘。魚湯中含又一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作。2、雞湯功效：抗感冒。雞湯，尤其是母雞湯中的特[查看詳情]
很多上班族或許都會有這樣的體會：經(jīng)歷周末的全心放松和“大飽口福”后，周一上班時反而會感到渾身疲憊乏力，無精打采，工作效率大大下降，有人稱這種現(xiàn)象為“周一綜合癥”。緩解這種癥狀的方法可以從飲食上入手，下面提供兩個對抗“周一綜合癥”的科學(xué)飲食搭配：搭配一：早餐：·蜂蜜水一杯（300毫升）：蜂蜜不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的糖，空[查看詳情]
很多上班族或許都會有這樣的體會：經(jīng)歷周末的全心放松和“大飽口福”后，周一上班時反而會感到渾身疲憊乏力，無精打采，工作效率大大下降，有人稱這種現(xiàn)象為“周一綜合癥”。緩解這種癥狀的方法可以從飲食上入手，下面提供兩個對抗“周一綜合癥”的科學(xué)飲食搭配：搭配一：早餐：·蜂蜜水一杯（300毫升）：蜂蜜不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的糖，空[查看詳情]
蘿卜燒排骨功效：補(bǔ)肝明目主料：豬排骨500克、蘿卜500克做法：1、蘿卜切成塊，蔥切段，姜切片；2、超過上火，放油；3、將蔥、姜和蘿卜放入，煸炒至上色，加入料酒、醬油、鹽、味精、白糖和清水；4、放入排骨，用火燒開后，轉(zhuǎn)用小火燒25分鐘，待汁收濃且口味濃香時，加入水淀粉即可。清燉馬蹄鱉功效：促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)體力主料：甲魚1只(重約[查看詳情]
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